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Dormir fuera de casa: facilitar a los niños

Dormir fuera de casa: facilitar a los niños


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Preparando a su hijo para dormir fuera de casa

Saber lo que sucederá puede ayudar a que su hijo se sienta más seguro y feliz.

Es una buena idea explique a los niños pequeños lo que va a pasar en palabras que puedan entender. Por ejemplo, 'Estás teniendo una pijamada en Nanna's. Te dará leche y un cuento antes de acostarte, como lo hacemos en casa. Te veré mañana'.

Brinde a los niños de edad preescolar tanta información como creen que pueden manejar acerca de:

  • a donde van
  • quien los cuidará
  • dónde y cuándo estarán durmiendo

Usted puede hazlo divertido haciendo dibujos de lo que va a pasar o hablando de la persona que su hijo va a visitar. Ver fotos de la persona o hablar con la persona por teléfono también podría ayudar a su hijo.

Mantener la rutina de sueño de su hijo fuera de casa

La hora de acostarse fuera de casa puede ser más fácil si intenta mantener la rutina de sueño habitual de su hijo. Por ejemplo, la rutina de sueño de su hijo puede incluir cosas como un baño antes de acostarse, leer siempre dos libros o cantar rimas tranquilas antes de acostarse. Hacer las mismas cosas fuera de casa puede ayudar a su hijo a adaptarse a un lugar desconocido.

Si su niño pequeño o preescolar tiene algo especial como un peluche, una manta o un pijama favorito, también podría ser útil empacarlos para pasar la noche.

A veces es difícil mantener las rutinas de sueño cuando viajas con niños. Simplemente use las partes de la rutina que funcionarán. Por ejemplo, es posible que no se bañe, pero aún puede leer dos historias o cantar canciones infantiles.

Informar a los cuidadores sobre las necesidades de sueño de su hijo.

Es una buena idea describa los hábitos de sueño de su hijo a los cuidadores para que puedan mantener la rutina de su hijo igual cuando él está lejos de casa.

Si el cuidador no ha cuidado a su hijo antes, usted podría deja algunas notas sobre lo que haces normalmente y cuando. Por ejemplo, 'Alimentación con biberón a las 6 p.m., baño a las 6.30 p.m. y cama a las 7 p.m.'.

La mayoría de los centros de cuidado infantil seguirán las rutinas regulares de alimentación, sueño y juego de su hijo. Si nota cambios en la rutina de su hijo cuando su hijo llega a casa por cuidado, hable con los cuidadores.

Así como se aseguraría de que el entorno de sueño de su hijo en casa sea seguro, asegúrese de que su hijo esté seguro cuando duerma fuera de casa.

Dormir en casa después del cuidado de niños.

Es probable que su hijo haya estado bastante activo durante un día en el cuidado de niños, y podría estar más cansado de lo normal al final del día. A veces, los niños duermen más después de haber estado bajo cuidado y pueden acomodarse fácilmente una vez que vuelven a casa.

Si su hijo está cansado y es difícil de resolver, intente dedicar un tiempo extra para ayudarlo a volver a la rutina de su hogar.