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Dormir con tu bebé

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Dormir juntos: cosas para pensar

El colecho está asociado con un mayor riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia (SUDI) incluyendo el síndrome de muerte súbita infantil (SMSL) y accidentes fatales de sueño en algunas circunstancias. Pero hay muchas razones por las cuales los padres eligen tener a sus bebés en la cama con ellos.

Por ejemplo, muchos padres que duermen con sus bebés creen que les ayuda a sentirse seguros y protegidos. Les gusta el contacto corporal cercano, sienten que es gratificante y satisfactorio, y creen que es bueno para sus relaciones con sus bebés.

Además, algunos padres duermen juntos porque les resulta más práctico. La lactancia materna y el reasentamiento durante la noche pueden ser más fáciles. Los padres también sienten que ayuda a establecer la lactancia materna.

Cuando un bebé muere inesperadamente y sin razón obvia, a menudo se describe como muerte súbita inesperada en la infancia (SUDI). Este es un término amplio que incluye SMSL y accidentes fatales de sueño. Aunque SIDS es mejor conocido, SUDI, SIDS y accidentes fatales de sueño comparten factores de riesgo comunes.

Arreglos para dormir del bebé: lo que dicen los expertos

Los expertos en seguridad del sueño infantil recomiendan que su bebé duerma en una cuna al lado de su cama durante los primeros 6-12 meses. Otra opción es una cuna lateral, que se adhiere a su cama y proporciona una superficie para dormir separada, pero mantiene a su bebé cerca para amamantar. Ambas opciones reducen el riesgo de SUDI, incluido el SMSL y los accidentes fatales de sueño para su bebé.

Puede leer más sobre los beneficios de compartir una habitación con su bebé.

Decidir sobre dormir juntos en tu situación

El riesgo de SUDI, incluido el SMSL y los accidentes fatales de sueño, aumenta al dormir juntos si:

  • usted o su pareja es fumador
  • usted o su pareja usa drogas, alcohol o cualquier tipo de medicamento sedante que causa sueño pesado
  • su bebé tiene menos de tres meses o era prematuro o más pequeño que la mayoría de los bebés cuando nació.
No se acueste con su bebé si fuma o toma drogas.

Seguridad y colecho

Si decide acostarse con su bebé, estas precauciones de seguridad pueden ayudarlo a reducir el riesgo:

  • Acueste a su bebé boca arriba para dormir (nunca boca abajo o de lado).
  • Asegúrese de que la cabeza de su bebé esté descubierta durante el sueño.
  • Asegúrate de que tu cama esté firme. No use una cama de agua ni nada blando debajo, por ejemplo, una capa subyacente de lana de cordero o almohadas.
  • Use mantas livianas, no edredones pesados ​​o doonas. Puede usar un saco de dormir seguro para bebés en lugar de ropa de cama, para que su bebé no comparta ropa de cama para adultos.
  • Coloque a su bebé al lado de uno de los padres, no entre padres, para que haya menos posibilidades de que su bebé se deslice debajo de la ropa de cama o sea rodado por uno de los padres.
  • Coloque a su bebé donde no pueda caerse de la cama, pero no contra almohadas o una pared donde pueda quedar atrapado y asfixiarse. Los bebés que no pueden rodar están más seguros al lado de una cama grande, lejos del borde.
  • Mantenga el ambiente del sueño libre de humo.
También puede consultar nuestra guía ilustrada para reducir el riesgo de SUDI, incluido el SMSL y los accidentes fatales del sueño.

Cuando dormir juntos es un problema

Aquí hay algunas situaciones en las que dormir juntos podría ser o convertirse en un problema.

Los padres a veces llevan a un bebé a la cama porque el bebé está despierto o inestable por la noche. Para algunas familias, esto funciona bien. Para otros, podría funcionar a corto plazo, pero puede dar lugar a problemas para acomodar al bebé más adelante. Además, la cama de los padres podría no estar configurada de manera segura para el bebé.

Co-dormir podría ser un problema si hay un falta de acuerdo o tensión entre parejas sobre dormir juntos.

Finalmente, podría surgir un problema si los padres quieren que su hijo duerma en una cama separada antes de que el niño quiera moverse. Muchos padres que duermen con sus hijos informan que los niños generalmente quieren sus propias camas a la edad de 2-3 años. Sin embargo, puede llevar más tiempo que esto y, a veces, los padres quieren dejar de dormir juntos antes que sus hijos.

Si tiene alguno de estos problemas, dormir juntos podría no ser la mejor opción para usted y su hijo. Vea nuestra guía para resolver problemas de sueño.